Los masajes anti celulíticos son unos de los más demandados por las mujeres ya que por la mala alimentación y falta de ejercicios las mujeres la adquieren mucho.
Según estudios el 90% de las mujeres en todo el mundo sufren de celulitis pasada la pubertad, también puede darse después del embarazo, la menopausia y por estrés las partes del cuerpo más afectadas son: muslos, abdomen, glúteos y algunas veces salen en brazos y caderas. (1)
Los masajes anticelulitico es un resultado eficaz para la reducción da celulitis, también es una herramienta importante a la hora de querer prevenir la llamada “piel de naranja”. Las celulitis se forman debido a la influencia de las hormonas femeninas, al ritmo de vida y alimentación. Lo importante es saber que estos masajes se tienen que hacer de forma adecuada y preferiblemente hechos por expertos en la materia, ya que lo que se busca es mejor la circulación, oxigenar y poner en movimiento los nódulos de grasa que ha ido formando esa fea apariencia. Si el masaje se hace mal puede producirse un endurecimiento en ese tejido grasoso en lugar de producir la eliminación del mismo.(1)
Algo que se tiene que saber es que el masaje solo no es suficiente para prevenir las celulitis, esto tiene que ir acompañado con una dieta saludable, ejercicios, geles tonificantes y afirmantes a la hora de realizarse el masaje. El masaje no se debe practicar en aquellos casos donde la piel del paciente sufre alguna afección como eczemas o quemaduras y en el caso de enfermedades circulatorias como la trombosis, la flebitis o la arteriosclerosis lo mejor es dejar de lado el tratamiento con masajes anticelulitico. Con respecto a las embarazadas los masajes deben ser llevados con suma precaución.(2)
Los masajes anticelulitico son también llamados como drenaje linfático manual algunas de sus funciones principales son: la ayuda a la correcta reabsorción de líquidos, impedir que se acumule tejido adiposo o se formen nódulos de grasa, agua y toxinas. Por otra parte ayuda a la relajación y estimula las terminaciones nerviosas.
Los masajes anticelulitico pueden ser realizados por uno mismo pero preferiblemente por alguien que realmente sepa hacerlos, nunca se debe realizar el masaje en contra del flujo sanguíneo siempre se debe empezar de la planta de los pies avanzando hacia arriba con movimientos verticales, suaves y firmes sin causar dolor, este masaje activa el flujo sanguíneo lo cual además de prevenir las celulitis evita la formación de varices que suelen salir en las piernas. (1)
También se pueden hacer masajes con cepillos de cerdas naturales siempre de forma ascendente y suave, del mismo modo en el momento del baño se puede utilizar algún tipo de exfoliante natural.
Técnica de masaje anticelulitico.
Primero hay que lavarse bien la zona donde se va hacer el masaje con agua caliente, cuanto más caliente este el agua mejor. El agua caliente abre los poros de la piel, luego del lavado se debe secar muy bien con una toalla seca y no dejar ninguna parte mojada ya que el resultado no sería tan eficaz.
Después se aplica aceite en la parte del cuerpo más afectada, se puede utilizar cualquier tipo de aceite mientras que sea aceite para masajes. Esto es para masajear con mas suavidad no se debe aceitar en exceso.
Luego se empieza el masaje, se presiona con la palma de la mano en la zona moviendo en forma circular, no se hace mucha presión, recuerde que no debe doler para que funcione sino que sea placentero. Es un error pensar q si hay doler es porque está funcionando, debe durar entre diez a quince minutos.
Ahora se debe enfocar en la zona más afectadas buscando los lugares donde hay celulitis y haciendo movimientos como si amasáramos durante diez minutos aproximadamente.
Y por último se hace lo que se llama vaciado de celulitis que son movimientos rectos y firmes con las manos hacia las extremidades eso hace que se eliminen más fácilmente.
Los resultados se verán después de tres semanas acompañados con una buena dieta y ejercicios físicos.(2)
Tecnicas de masajes que el terapeuta puede realizar .
1) LA CELULITIS ADIPOSA: Debido al aumento de volumen de la adipocitos. Ejemplo: Aspecto blando de la piel.
2) LA CELULITIS COMPACTA O FIBROSA: Debido a la formación de nódulos adiposos y la fibrosis de los tejidos. Ejemplo: Piel rígida que duele al pellizcarla.
3) LA CELULITIS EDEMATOSA CON RETENCION DE AGUA: Piernas pesadas, tobillos y cara interna de las rodillas hinchadas.
Algunos factores agravantes que pueden producir celulitis son:
• Estar durante muchas horas de pie.
• Llevar ropa muy ajustada que comprimen la micro circulación.
• Consumir alcohol y tabaco.
Por último debemos tener en cuenta que estos masajes son para la prevención de celulitis pero NO las corrigen.(2)
Un antes y un despues de una persona que ha tenido varias sesiones.(3)
La celulitis es una sustancia grumosa parecida al requesón que se suele encontrar en los muslos, el estómago y las nalgas. De hecho, la celulitis es una palabra un tanto extravagante que se utiliza para referirse a los acúmulos de grasa que empujan contra el tejido conjuntivo que hay debajo de la piel, lo que determina que en la superficie de la piel se vean bultitos y/o hoyuelos que recuerdan a la piel de naranja.
En esta imagen se puede observar las diferentes zonas donde puede aparecer.(3)
Publicado por: Nicole Quesada.
Para informacion:
http://www.spainfitness.com/relajacion/articulo/masaje-anticelulitico.html%20(1)
http://www.tratamientosalternativos.com/ (2)
http://www.mundocelulitis.com/fotosindex/entendiendo (3)
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